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高考结束了,眼界要看向未来!
2019-06-11 14:13 来源:123彩票

  123彩票讯(实习记者 吴映辉)6月9日,2019年全国高考落下帷幕!这两天,北京某考生“高三打基础,高四985,拜拜了各位!明年再见”的采访登上热搜,不少网友笑称:“一看就是学霸”但围观过后,还有一些东西令人深思。专家指出,每年高考结束后,收到录取通知之前,是考生心理问题高发期。如何做好这段时期的考生心理调适,就显得尤其重要。就考后如何调适自己的心态,记者咨询了四川省乐山市第一中学校心理辅导老师吴婷老师。

  在采访中,吴婷老师对记者说,她常常在心理辅导课上跟学生讲,高考是一次破茧成蝶的机会,因此考前考后出现紧张、焦虑情绪是很正常的。这从一定程度上体现了考生对这次考试十分重视,但也要避免过度焦虑带来的身体不良反应。对于如何更好地度过这段时期,吴婷老师向广大考生和考生家长提出了几点建议。

  家庭是孩子的避风港

  她讲到,很多孩子考完试后,对于考试成绩这样一个不确定的东西,会担心自己考得不理想,陷入焦虑状态。这时候,家长应该多多陪伴孩子,倾听他们的心声,做一名忠实的观众,缓解孩子的不良情绪。

  把注意力转移到更有意义的事情中去

  吴婷老师认为,高考结束后的这段时间对于学生来说是十分宝贵的。紧张的考试后,进行适度的放松无口厚非,但放松过后,眼界要看向未来。学生应该认真思考自己真正喜欢什么,将来想做什么。不要过分关注考试成绩,要把注意力转移到更有意义的事情中去。

  她提到,自己曾经有一个学生,结束高考之后,花了21天时间完成了川藏骑行,这是一件十分有意义的事情。吴老师认为,同学们可以选择参加公益活动等方式来丰富自己的阅历,增长自己的见识。

123彩票   在采访中,吴老师多次提到,青少年是一群心理非常有力量的孩子,她相信,大家能够通过自己有效调整,克服这段时期的困难,迎来人生更美好的阶段。

(责任编辑:叶李)